林詠雲的評價心得

　　按摩什麼穴位對肺好

　　肺能夠調節人體一身之氣，而太淵這個穴位，是肺經的原穴，所儲存的是人體的先天之氣——原氣。原氣，又作元氣，源于腎間動氣，是人體生命活動的原動力，也是臟腑元氣經過和留止的部位。十二經脈的原穴基本都在人體腕、踝關節附近，而且是氣血最旺盛的地方，所以按摩太淵穴，可以激發人體的先天之氣，不斷地充實身體的氣血，使人逐漸強壯起來。

　　作為肺經的源頭，肺氣就是從這里源源不斷地運送到全身各處的。因此，刺激太淵穴便相當于深挖一口井，使肺氣源源不斷地涌出，最終達到補氣養肺、止咳平喘的效果。

　　操作方法

　　按摩法：首先，用左手拇指尖端按壓右手太淵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后緩慢屈伸活動右手腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，持續20—30秒后，漸漸放松，再輕揉局部，如此反復操作。左右交替進行，每次每穴按壓5—10分鐘，每日1—2次。

　　艾灸法：患者仰臥位或坐位。艾灸燃后放于太淵穴上方，距離皮膚2—3厘米進行熏灸，使局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每次灸10—15分鐘，以局部潮紅為度。

（責任編輯：吳紫蝶）